TELUS Health CBT: iPhone에서 맞춤형 치료사 안내 CBT
TELUS Health CBT는 인터넷 기반 인지 행동 요법(CBT)을 아이폰으로 가져오는 모바일 앱입니다. Morneau Shepell에서 개발한 이 무료 앱은 당신이 있는 곳에서 당신을 만나는 치료를 제공하여 언제 어디서나 쉽게 CBT에 접근할 수 있습니다.
CBT는 다양한 정신 건강 문제에 널리 사용되는 효과적인 접근법입니다. 이는 우리의 생각, 감정, 행동 간의 관계에 초점을 맞춥니다. TELUS Health CBT는 맞춤형 치료사 안내 프로그램과 디지털 도구 및 연습을 결합하여 일상 생활에서 CBT를 실천할 수 있도록 도와줍니다.
TELUS Health CBT를 사용하면 대면 치료의 추가 시간과 이동 요구 사항 없이 치료를 일상 생활에 통합할 수 있습니다. 이 앱은 모바일 액세스를 제공하여 아이폰에서 24시간 365일 치료에 접근할 수 있습니다. 이는 필요할 때 언제 어디서든 편리하게 치료에 참여할 수 있음을 의미합니다.
TELUS Health CBT의 주요 기능 중 하나는 훈련받은 CBT 치료사의 지원입니다. 각 프로그램에는 프로그램의 모든 작업과 활동을 검토할 전담 치료사가 포함됩니다. 치료사는 당신의 치료 계획을 안내하며 메시지를 통해 피드백과 지원을 제공합니다. 이 맞춤형 지원은 치료 과정 전반에 걸쳐 필요한 지도와 지원을 받을 수 있도록 보장합니다.
이 앱은 각 모듈 내에서 대화식 연습과 활동도 제공합니다. 이러한 활동은 비디오와 과제와 함께 제공되며 새로운 기술을 배우고 개발하며 연습하는 데 도움이 됩니다. 당신의 치료사는 이러한 활동을 검토하고 지도와 지원을 제공하여 효과적으로 진행되고 있는지 확인합니다.
TELUS Health CBT는 확립된 CBT 프레임워크를 따릅니다. 현재의 정신 건강 상태를 평가하기 위해 임상적으로 검증된 스크리닝으로 시작합니다. 스크리닝 결과를 기반으로 치료사는 당신의 특정한 요구에 맞춘 맞춤형 프로그램을 작성합니다. 이 프로그램에는 교육, 기술 구축, 강화 및 재평가와 같은 CBT의 다양한 측면을 다루는 모듈이 포함됩니다. 치료사는 각 모듈을 안내하며 연습과 모듈을 검토하고, 준비가 되었을 때 다음 모듈을 사용할 수 있도록 지원합니다.
CBT에 참여하기 위한 편리하고 맞춤형 방법을 찾고 있다면, TELUS Health CBT는 훌륭한 선택입니다. 모바일 액세스, 전담 치료사 지원, 대화식 연습을 통해 이 앱은 치료를 손안에 가져옵니다.
